分離焦慮紅色預警！孩子新學期入園你真的準備好了嗎？
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入園倒計時已經(jīng)開啟，不少家長心里開始犯了難?！皩氊愒诎嗌蠒粫黄圬摚俊薄昂⒆拥谝淮为毩⒚鎸δ吧沫h(huán)境，會不會哭？”......一想到孩子可能在幼兒園面臨的各種狀況，家長的心也開始變得焦躁不安起來。
其實，家長的這種情緒會對孩子造成一定的負面暗示，并不利于孩子適應幼兒園的生活。
為什么會產(chǎn)生入園焦慮？
小班孩子第一次離開溫馨家庭，進入全新的幼兒園環(huán)境，長時間和陌生的老師、同伴相處。難免會有壓力和焦慮情緒，這源于內(nèi)心的不安。
今天，我們就來和家長們分享一些小妙招，家長們做到這些，保證孩子入園后輕松度過入園期，讓分離焦慮變得不焦慮。
這些問題不要問
1不要問：在幼兒園有人欺負你嗎？
初入園時，家長們最擔心的就是自己的孩子被人欺負，見到孩子的第一句話往往會脫口而出“今天在幼兒園有人欺負你嗎？”
“欺負“這個詞，一下子就把孩子與其他小朋友放到了對立的位置。孩子剛上幼兒園，對于玩具大家玩、做事要謙讓的集體生活模式還很陌生。因此，在幼兒園生活中會有一些磨擦與爭執(zhí)。但這些不會影響孩子最終成成為好朋友不會記仇，因此給孩子空間，讓他們自己解決吧！
2不要問：今天哭了嗎？
送孩子上幼兒園時，孩子哭鬧的厲害，“狠心”把孩子放到幼兒園，回到家家長們?nèi)滩蛔∫獑?，“今天我走后，你在幼兒園哭了很長時間嗎？”
入園后，孩子面對陌生的生活環(huán)境，一般都會用哭鬧的方式來抗拒。但其實家長離開之后，孩子們的表現(xiàn)都非常好，豐富的集體活動占據(jù)了孩子的注意力，也逐漸幫孩子適應分離焦慮。
“今天你哭了多久？”媽媽的不忍則變成了心理暗示，暗示著“只要哭鬧媽媽就會心軟”，這樣孩子就更不愿意上幼兒園了。所以這時候家長一定要正面積極面對，可以表揚孩子：“今天只哭了一小會兒，媽媽相信你明天會更好的！”
3不要問：老師有沒有批評你？
剛上幼兒園的孩子有著各種各樣的不適應，還會經(jīng)常出現(xiàn)不高興、受委屈的表情。家長往往也問不出原因，因此就會有了各種各樣的猜想，“老師有沒有批評你？”
在集體生活中，老師要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，樹立孩子的良好品德。當家長問孩子“老師有沒有批評你？”，這樣很容易讓孩子找到各種各樣的借口拒絕上幼兒園。家長應該多鼓勵孩子，并和老師多交流，共同幫助孩子盡快適應幼兒園的生活。
4不要問：有小朋友搶你的玩具了嗎？
“有小朋友搶你的玩具了嗎？”也是家長們經(jīng)常問孩子的問題。
幼兒園的生活應該是美好的、快樂的。家長的提問，往往帶給孩子的只有負面的情感，孩子當然不愿意去幼兒園。家長們不妨換種提問的方式：“今天認識了幾個新朋友？”或是請孩子說一說今天在幼兒園你最喜歡哪件事，讓孩子對幼兒園的生活充滿期待。
5不要問：今天在幼兒園學什么了？
家長在接孩子的時候，總愿意問孩子，“今天在幼兒園學什么了？”“老師讓你回答問題了嗎？”“你學會老師今天教的兒歌了嗎？”
孩子上幼兒園，要學的是“生活”，而不是知識。他在幼兒園每天的活動、每一個細節(jié)，其實都是在學習，但這個過程漫長、瑣碎而且時有反復，爸爸媽媽不要期待孩子每天都“學到什么”。
同時，孩子并不喜歡爸爸媽媽如此“拷問”。孩子從幼兒園回來，期待的是享受爸爸媽媽的關心和寵愛。而大人一見面就問他“你今天學到什么”，會讓孩子感到壓力，而且會覺得失望：“原來爸爸媽媽關心的不是我，只是我的學習啊！”
6不要問：老師喜歡你嗎？老師表揚你了嗎？
孩子剛上幼兒園，家長不僅會擔心孩子適應的如何，同時也會擔心老師是否喜歡自己的孩子，經(jīng)常會通過孩子的訴說來了解老師是否喜歡自己的孩子。
“老師喜歡你嗎？”這其實是家長對老師的不信任。幼兒園的老師會認真對待愛護每一個孩子，家長要以身作則給予老師充分的信任，孩子才能從家長的言行中感受到老師是可以信任的。
7不要問：幼兒園吃什么飯呀？吃飽了嗎？
孩子剛開始上幼兒園，家長和幼兒園還沒有建立良好的信任關系，同時擔心孩子在沒有家人的陪伴下，且沒有良好的獨立進餐能力，就會經(jīng)常問孩子“你在幼兒園吃飽了嗎？”
孩子剛入園，不穩(wěn)定的情緒，必然會影響食欲。老師會幫助孩子盡快適應集體生活。也會細心觀察每個孩子，照顧好他們的衣食住行，家長完全不用擔心孩子吃不飽。
8不要問：你喜歡上幼兒園嗎？
孩子上幼兒園，家長的焦慮往往不低于孩子，時不時就會問上一句“你喜歡上幼兒園嗎？”
孩子剛開始上幼兒園，對幼兒園的一切往往帶有很大的敵視情緒，孩子給出的答案也往往是負面的。所以家長要多給孩子正面、積極的話語，肯定幼兒園的生活與培養(yǎng)方式，幫助孩子提早接受和適應幼兒園生活。
9不要問：你喜歡哪個老師呀？
孩子上幼兒園了，爸爸媽媽第一次把孩子交到一個陌生的環(huán)境里，沒有家人的照顧，最擔心的就是孩子和老師的關系，所以會問這類問題。
如果家長一直問孩子喜歡哪個老師，那就是暗示孩子要更多地跟喜歡的老師在一起，孩子就不愿和其他的老師接觸了，當喜歡的老師不在身邊時，孩子的不安感會越發(fā)的嚴重。這樣是不利于孩子的幼兒園生活的。
幾招減輕幼兒焦慮情緒
1、說完“再見”后離開
正式的告別對孩子至關重要。家長離開時和孩子說“再見”，也鼓勵孩子對父母說“再見”，這樣可以增加孩子的掌控感。也促進他為自己行為負責，更有勇氣地去面對新環(huán)境。
2、 給孩子帶上“安撫物品”
熟悉的小玩偶、小毯子等可以緩解緊張情緒，讓孩子在陌生環(huán)境里更快入睡。有分離焦慮情況的孩子，家長可以考慮先給孩子帶些柔軟的“安撫物品”，等孩子熟悉環(huán)境后再嘗試收回。
3、 讓孩子提前熟悉環(huán)境
如果有時間，家長可以在入園前帶孩子到附近的幼兒園逛逛。平時多給孩子講講幼兒園里有什么，多說一些自己家孩子比較感興趣的事情。讓孩子在熟悉環(huán)境的同時，對新環(huán)境產(chǎn)生合理期待。
4、逐漸延長分離時間
幼兒園允許的話，家長可以在適應期陪伴孩子一段時間（比如一周）。但要逐步增加分離時長，在每次離開孩子時都告訴他——“媽媽要先離開半天，等吃完兩頓飯就來接你好嗎？”然后在約定好的時間里回來。
這樣會讓孩子增加“媽媽一定會回來”的確信感，也對時間長度有了一點意識。這一場分離，是爸媽和孩子的一次共同成長。家長要盡可能用一種平靜、堅定的狀態(tài)送孩子入園。相信這個階段很快就會過去的，開啟快樂的幼兒園生活。
